Jakarta – Suara Ekonomi

Rematik adalah  penyakit yang menyerang daerah persendian yang menyebabkan rasa nyeri dan kaku. Hal ini karena otot-otot mengalami peradangan dan pembengkakan.

Rheumatoid Artritis merupakan jenis rematik yang paling sering ditemui. Penyebabnya karna  gangguan autoimun dalam tubuh. Sistem kekebalan imun yang seharusnya mencegah infeksi dan virus, malah menyerang sel normal pada persendian. Usia, hormon, genetika, kondisi lingkungan, dan kebiasaan merokok juga menjadi beberapa faktor penyebab penyakit ini datang.

Penyakit yang biasanya mengenai daerah sendi pada jari-jari tangan, kaki, lutut, dan pergelangan tangan ini sering dianggap hanya akan terjadi pada orang lanjut usia.

Nyeri Pada Lutut (theheartysoul.com/)

Faktanya, Rheumatoid Artritis banyak terjadi pada usia 20 – 40 tahun. Dan kemungkinan besar terjadi pada wanita 2-3 kali lipat daripada pria. Penyakit sendi yang menyerang orang lanjut usia bersifat degeneratif atau dikarenakan adanya kerusakan karena penuaan, bukan karena proses autoimunitas.

Gejala yang timbul berbeda-beda, tetapi pada umumnya  adalah kaku dan nyeri pada sendi. Gejala lainnya seperti sendi memerah, terasa hangat, bengkak, bahkan berubah bentuk. Efeknya, terjadi penurunan nafsu makan, kesemutan, mata gatal atau sensasi terbakar, lelah, bisul kaki, demam, dan juga sesak.

Nyeri Pada Sendi (tribunnews.com/)

Kaku dan nyeri sendi biasanya akan di rasakan pada pagi hari dan bisa sedikit membaik dengan melakukakan beberapa gerakan olahraga. Penderita rematik perlu menghindari aktivitas duduk terlalu lama.

Beberapa orang mempercayai mandi pada malam hari dapat menimbulkan penyakit rematik. Lantas, apakah ini dibenarkan menurut dunia medis?

Kebiasaan mandi pada malam hari tidak menjadi pemicu rematik. Menurut para ahli kesehatan, seseorang dengan kondisi sehat tidak akan terkena rematik walaupun mandi pada malam hari. Kecuali orang-orang yang sudah memiliki riwayat penyakit rematik, sebaiknya menghindari mandi malam. Udara dan air dingin merupakan faktor predisposisi yang dapat memicu nyeri sendi. Jika terpaksa, sebaiknya  mengganti air dingin dengan air hangat.

Di balik mitos itu, mandi pada malam hari ternyata memiliki manfaat untuk tubuh. Inilah beberapa manfaatnya :

  1. Tubuh menjadi lebih fresh dan segar
  2. Tidur menjadi lebih nyenyak
  3. Tubuh menjadi lebih bersih dan terhindar dari berbagai macam penyakit
  4. Melancarkan metabolisme
  5. Otot-otot menjadi rileks
  6. Menghilangkan rasa lelah
  7. Melancarkan peredaran darah

Sudah tahu bukan bahwa mandi malam menyebabkan rematik hanyalah mitos belaka? Maka sekarang tidak perlu khawatir lagi untuk menyegarkan tubuh setelah seharian beraktivitas. Untuk mencegah penyakit rematik datang, mulailah hidup yang sehat. Yaitu dengan berolahraga ringan, mengkonsumsi buah dan sayur, mengurangi merokok, dan istirahat yang cukup. Lebih baik mencegah daripada mengobati, sehat itu mahal lho!

Reporter: Anita Permata Sari

Editor: Winda Maharani