Jakarta – Suara Ekonomi
Khasiat dari minyak zaitun memang sudah terkenal sejak zaman dahulu. Baik untuk kesehatan tubuh maupun untuk kecantikan kulit. Alasan minyak zaitun dipilih, karena minyak zaitun merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan bila dibandingkan dengan menggunakan produk yang mengandung bahan kimia.
Untuk yang belum mengetahui kandungan yang terdapat dalam minyak zaitun. Ternyata kadar lemak yang terdapat pada minyak zaitun adalah 100 gram. Namun tak perlu khawatir, karena minyak zaitun tetap sehat untuk digunakan. Dan hanya 14 persen dari lemak tersebut berjenis lemak jenuh. Sisanya adalah lemak tak jenuh yang dianggap menyehatkan.
Selain itu, minyak zaitun juga mengandung vitamin E. Seperti diketahui, vitamin E mempunyai fungsi untuk mencegah terjadinya resiko kanker, dan bisa menguatkan daya tahan tubuh serta baik untuk kesehatan kulit.
Selanjutnya adalah asam lemak essensial. Lemak ini terdiri dari omega 3 dan omega 6. Ini bukan lemak jahat melainkan lemak yang baik untuk kesehatan manusia yang berfungsi untuk kesehatan jantung, obesitas hingga penyakit diabetes.
Dari yang sudah dijelaskan di atas. Berikut adalah beberapa khasiat dari minyak zaitun:
Khasiat minyak zaitun untuk kesehatan:
1). Menurunkan Kolestrol Tinggi
Kadar kolesterol akan menurun jika mengonsumsi minyak zaitun secara rutin. Di dalam minyak zaitun sendiri juga terkandung campuran antioksidan yang dapat menurunkan kadar kolesterol buruk (LDL), namun tidak menghilangkan kadar kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.
2). Memelihara Kesehatan Jantung
Penyakit jantung merupakan penyakit mematikan nomor satu di dunia. Penyakit jantung terjadi karena ketidakmampuan organ jantung untuk bisa memompa darah ke seluruh bagian tubuh. Salah satu kandungan yang terdapat dalam minyak zaitun yaitu lemak tidak jenuh. Khasiat kandungan lemak tidak jenuh dalam minyak zaitun adalah baik untuk kesehatan jantung. Terutama dapat mengendalikan kolestrol jahat yang tentunya sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat mempertahankan kolestrol baik. Sehingga khasiat minyak zaitun salah satunya adalah dapat memelihara kesehatan jantung.
3). Menunda Proses Penuaan Dini
Pemecah asam lemak tertentu dapat mempercepat proses penuaan dini, namun kandungan antioksidan dan vitamin E dalam minyak zaitun dapat mengatasi hal tersebut serta dapat menguatkan daya tahan tubuh.
4). Mencegah Terjadinya Gejala Kanker
Lemak tidak jenuh dan kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam minyak zaitun dapat mengurangi bahkan mencegah penyakit kanker. Di dalam antioksidan juga terdapat senyawa hidroksitirosol yang berfungsi untuk menormalkan kadar gula dalam tubuh. Maka tentu saja minyak zaitun dapat mencegah penyakit mematikan ini.
Selain kesehatan tubuh, berikut adalah khasiat minyak zaitun untuk kecantikan:
1). Mengatasi Wajah Berminyak
Produksi minyak berlebih pada kulit wajah dapat memicu timbulnya berbagai masalah, seperti komedo dan jerawat. Untuk mengatasi hal tersebut, dapat menggunakan minyak zaitun sebagai masker wajah. Langkah pertama, campurkan minyak zaitun dengan bubuk cendana. Setelah itu oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit lalu bilas wajah dengan air dingin.
2). Mencerahkan dan Menyegarkan Kulit Wajah
           Apabila kulit wajah anda kering, anda dapat melembabkannya dengan minyak zaitun. Caranya yakni dengan mencampurkan 1 sendok makan minyak zaitun bersama kuning telur dan 1 sendok makan madu murni. Setelah semua bahan tercampur rata, kemudian oleskan pada wajah. Biarkan selama 15-20 menit lalu bilas wajah dengan air hangat.
3). Menghilangkan Kantung Mata
Kondisi kantung mata sangatlah berpengaruh terhadap penampilan. Dikarenakan sulit untuk ditutupi, maka sebagian orang mengakalinya dengan menggunakan make up. Namun, karena sulit jika menggunakan make up. Dengan mengoleskan minyak zaitun secara teratur, maka kantung mata akan hilang dengan baik.
4). Tabir surya
Sinar ultraviolet sangatlah berbahaya apabila sering bersentuhan langsung dengan kulit. Paparan radiasi dari sinar ultraviolet ini dapat menimbulkan berbagai gangguan kulit seperti: kanker kulit, iritasi kulit, dan kulit terbakar. Tetapi jangan khawatir, karena minyak zaitun dapat digunakan sebagai tabir surya. Dengan mengandalkan tabir surya dari minyak zaitun, maka akan terhindar dari bahaya sinar ultraviolet yang mengancam kecantikan kulit.
Reporter: Lia Rahmawati
Editor: Tri Agustina
